Corsa breve

 

Questa mattina allenamento di corsa breve. Nella prima foto il luogo dell'allenamento.

Ho scelto questa zona del lungomare per via della pavimentazione, visibile nella seconda foto. 

Ebbene si, è un tavolato in legno, forse vuole richiamare il ponte di una nave. Ho pensato che l'appoggio fosse meno traumatico per i piedi e le caviglie.

Nella terza foto la palma che rappresenta la linea di arrivo.

Qui sopra la palma per la  partenze dei 60.

Sotto quella per la partenza  dei 100.

I dettagli dell'allenamento non li metto, ma li invio a parte ai miei allenatori (ebbene si ho ben due allenatori, Rusty e Chop).

Non li metto perchè questo post è pubblico e qualche mio 'acerrimo' potrebbe carpire notizie utili per battermi.